Warme Bananen Hafer Crunch Bowl

Warme Bananen Hafer Crunch Bowl

Eine einfache und köstliche warme Frühstücks-Bowl mit Haferflocken, karamellisierten Bananen und Ahornsirup, serviert auf veganem Skyr.

Vorbereitung: 5 MinZubereitung: 10 Min1 Portioneneinfach

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Portionen

1 Portion

Zutaten

Mengen passen sich automatisch an die Portionen an

Hauptzutaten

  • 100 gHaferflocken
  • 2 Stückreife Bananen
  • 3 ELAhornsirup
  • 100 gveganer Skyr

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und gib die Haferflocken hinein. Röste sie, bis sie goldbraun werden und nussig duften.

  2. 2

    Schneide die Bananen in Scheiben und gib sie mit in die Pfanne. Rühre alles ständig um und lass die Bananen leicht karamellisieren, während sie mit den Haferflocken garen.

  3. 3

    Gib etwas Ahornsirup darüber und vermische alles gut, sodass die Haferflocken und Bananen gleichmäßig überzogen und leicht klebrig werden.

  4. 4

    Nimm die Pfanne vom Herd.

  5. 5

    Gib etwas Skyr in eine Schüssel und toppe ihn dann mit der warmen Bananen-Granola-Mischung.

  6. 6

    Serviere die Bowl sofort, solange sie noch warm und knusprig ist.

Nährwerte pro Portion

732 kcal
Kalorien
22 g
Protein
139 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
15 g
Ballaststoffe
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