Tortilla Chips Salat

Tortilla Chips Salat

Ein erfrischender Salat der an den persischen Shirazi Salat erinnert mit Gurken, Tomaten, roter Zwiebel und frischen Kräutern, angemacht mit Zitrone und Olivenöl. Die Tortilla Chips runden alles ab.

Vorbereitung: 15 MinZubereitung: 5 Min2 Portioneneinfach

Portionen

2 Portionen

Zutaten

Mengen passen sich automatisch an die Portionen an

Hauptzutaten

  • 3 StückGurken
  • 3 StückRoma Tomaten
  • 1 kleinrote Zwiebel
  • 4 gfrische Minze
  • 4 gfrische Petersilie

Dressing und Würze

  • 1 StückZitronensaft
  • 2 ELOlivenöl
  • 1 PriseSalz
  • 1 PrisePfeffer

Topping

  • 1 TüteTortilla Chips

Zubereitung

  1. 1

    Schneide alle Zutaten so fein und gleichmäßig wie möglich. Das ist der Schlüssel zur charakteristischen Textur des Salats und sorgt dafür, dass jeder Bissen ausgewogen schmeckt.

  2. 2

    Gib die gewürfelten Gurken, Tomaten, rote Zwiebel und die frischen Kräuter in eine Schüssel.

  3. 3

    Füge den Zitronensaft und das Olivenöl hinzu, würze alles mit Salz und Pfeffer und vermische es gut, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

  4. 4

    Lass den Salat vor dem Servieren ein paar Minuten ziehen, damit sich die Aromen entfalten können. Schmecke ihn ab und würze bei Bedarf mit mehr Salz oder Zitrone nach, um den Geschmack zu intensivieren.

  5. 5

    Serviere den Salat frisch. Genieße ihn pur oder als Beilage. Er schmeckt auch fantastisch in warmen Pitas mit Tahini und einem Schuss Amba.

Nährwerte pro Portion

140 kcal
Kalorien
3 g
Protein
12 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
4 g
Ballaststoffe
Rezept-Inspo ansehenZu Bring! hinzufügen

Wir nutzen Cookies 🍪

Wir verwenden technisch notwendige Cookies für den Betrieb der Website sowie optionale Analyse-Cookies zur Verbesserung unseres Angebots. Du kannst selbst entscheiden, ob du die Analyse-Cookies erlauben möchtest. Mehr erfahren