Herbstliche Wrap-Quiche mit Kürbis, Feigen & Brie
Außen knusprig, innen cremig und durch Feigen, Brie und Pekannüsse wunderbar süß-würzig.
Nährwerte pro Portion
610 kcal 21g Protein 61g Kohlenhydrate 32g FettZutaten
Zutaten
- 4 Stück Vollkorn-Wraps
- 0.25 Stück Hokkaidokürbis
- 2 Stück frische Feigen
- 0.5 Stück rote Zwiebel
- 100 g veganer Camembert
- 30 g Pekannüsse, gehackt
- 2 Stück Zweige Rosmarin
- 1 Ersatz für 3 Eier
- 100 ml Sahne
- Salz & Pfeffer
- etwas Öl für die Form
Zubereitung
- Schneide den Kürbis, die Feigen, die Zwiebel und den Brie in dünne Scheiben.
- Fette eine rechteckige Auflaufform leicht mit Öl ein. Falte die Wraps zusammen und platziere sie dicht nebeneinander in der Form.
- Stecke die Kürbis-, Feigen-, Zwiebel- und Briescheiben abwechselnd in die gefalteten Wraps. Streue die Pekannüsse und den Rosmarin darüber.
- Verquirl die Eier mit der Sahne, würze alles mit Salz und Pfeffer und gieße die Mischung gleichmäßig über die Wraps.
- Backe die Quiche bei 200 °C Ober-/Unterhitze für etwa 30 Minuten goldbraun.